心理咨询最早起源于19世纪末的美国，之后迅速得到发展。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径。

心理咨询主要是通过语言等手段对来访者给予指导的助人自助的历程。这个过程是受过专业训练的专业人员运用心理学知识、理论和技术，对那些解决自己所面临的问题有一这困难的人提供帮助、指导、支持，咨询师协助来访者找出心理问题产生的原因，与来访者共同探讨摆脱当所面对困境的对策，从而使来访者缓解心理冲突、恢复心理平衡，提高环境适应能力，促进人格成长。