核技术与自动化工程学院“5·25”心理健康教育系列活动完美收官

5月25日，我院“核心能量”心理辅导站开展的主题为“以爱赋能·幸福理工”心理健康活动完美收官。活动主要采取小游戏的方式进行，旨在“用游戏推开陌生”。本次活动包含三个小游戏，分别是“我是你的眼” “情绪宣泄机”“君言需得意”。期间，凉风习习，日光柔柔，在惬意的环境中，过往的同学们积极参与了本次活动。

“我是你的眼”

A与B两个陌生人一组，A在一旁语言指挥蒙上眼睛的B，让端着一杯水的B通过布置了障碍物的通道，并把水倒入终点的杯中，循环往复直至杯中的水装满，用时最少的队伍获胜。以你之眼为我之眼，以你之手为我之手。通过一个小游戏，将两个互不相识的人联系在一起，大家在欢声笑语中指挥前进，交流的桥梁就这样建立起来了。

“情绪宣泄机”

再续“3·25心理健康教育系列活动”中最火爆的活动, 活动现场为参与的同学提供了气球和马克笔，同学们可以把自己的烦恼写在气球上，让烦恼随着气球的“爆炸”一起消失。此起彼伏的爆炸声将现场的气氛拉到了高潮，同学们脸上洋溢着笑容。不愉快的情绪是不可避免的，对待负面情绪的最好方式不是转移，而是采取适当方法加以宣泄，释放心中的郁积，有利于身心健康。

“君言需得意”

写下自己喜欢的词句，自己的心愿与烦恼在心愿牌上，随后与现场的其他人交换。心里的东西不说出来没有人可以知晓，不知你是否愿意让身边的其他人分享心中的苦恼呢？曾忆起俄罗斯的一句民谚，如果心是近的，那再伤感的情绪也会烟消云散。同学们在这个活动中即兴写下自己心里想说的话，并与在场的其他人分享，通过这种方式让心灵得到放松，同学们既能缓解压力也能将祝福传递给他人，阅读彼此的故事，拉近彼此的距离。

生活中的逆境就如同大街上的红绿灯-样，偶尔的红灯总会限制你的前进，你望着煞红一片无处可退，但别忘了，人生的旅途不只有你一人，消除陌生的游戏可以让大家停下来做个短暂的休息，精神得到很好的放松，而不是疲惫不堪，负重前行，顺便看看自己是否走错了方向，从而更好地完成自己的旅途。

聆听心灵之声，放飞快乐心灵，核自学院“核心能量”心理工辅导站期待与您再次相遇。