为进一步加强大学生心理健康教育，引导广大学生关注内心世界、调适心理状态、锚定成长方向，2026年5月13日下午，由党委学生工作部（学生工作处、心理健康教育中心、图书馆主办，马克思主义学院承办的第78期“成理心讲堂”在东区教学楼E1A102学术报告厅举办，讲座以“向内行走——大学生心理成长的三个坐标”为主题，国家二级心理咨询师、北京凡心心理工作室创始人刘一凡担任主讲嘉宾，线上线下近400名同学参与学习。

讲座现场

讲座中，刘一凡围绕自我认知、情绪调节、关系构建三大核心坐标，结合大学生常见的学业压力、情绪焦虑、人际矛盾、理想与现实落差等问题，以典型案例、通俗讲解与互动启发拆解心理成长逻辑，从专业角度引导学生正视情绪、接纳自我。讲座针对大家关心的自我管理、宿舍相处、缓解焦虑、未来规划等疑问逐一细致回应，结合理论与实际给出可落地的应对建议，现场氛围热烈，互动积极。

现场互动

参与讲座的同学纷纷表示，此次“成理心讲堂”内容既有高度又接地气，不仅让自己对心理健康有了更全面、更深刻的认识，也学会了科学调节情绪、理性面对困境的有效方法。大家在倾听与交流中获得心理滋养，在解惑与反思中实现自我成长，真切感受到学校对学生身心健康的关心与呵护。

线下集体合照

文：段亚蓝

图：雷光念